당뇨병 환자에게 중요한 장기는 간입니다간은 혈당을 조절하는 장기이기 때문에 간 기능에 문제가 생기면 혈당 조절도 잘 안 되게 돼요, 이런 간 기능 개선을 돕는 음식 중에서 봄나물은 대체로 쓴맛을 가지고 있습니다.쓴맛은 간에 쌓인 열을 해소하는 역할을 하기 때문에 혈당이 떨어지기 어려운 당뇨병인 분들이라면 간을 보고 쌓인 간열을 봄나물로 해소하면 좋을 것 같아서 포스팅을 작성해 보려고 합니다.간열이 쌓이는 이유, 어떤 봄나물이 간기능 개선에 좋은지 알아보겠습니다. 봄나물은 왜 간에 좋을까? 간기능 향상, 봄나물 맛 살리는 봄나물
당뇨병 환자에게 중요한 장기는 간입니다간은 혈당을 조절하는 장기이기 때문에 간 기능에 문제가 생기면 혈당 조절도 잘 안 되게 돼요, 이런 간 기능 개선을 돕는 음식 중에서 봄나물은 대체로 쓴맛을 가지고 있습니다.쓴맛은 간에 쌓인 열을 해소하는 역할을 하기 때문에 혈당이 떨어지기 어려운 당뇨병인 분들이라면 간을 보고 쌓인 간열을 봄나물로 해소하면 좋을 것 같아서 포스팅을 작성해 보려고 합니다.간열이 쌓이는 이유, 어떤 봄나물이 간기능 개선에 좋은지 알아보겠습니다. 봄나물은 왜 간에 좋을까? 간기능 향상, 봄나물 맛 살리는 봄나물
· 간열이 쌓이는 이유 당뇨병이 있는 사람들 중에서 열심히 운동과 음식관리를 통해서 혈당관리를 하는데 혈당조절이 잘 안 되면 간에 열이 고여 있다는 것을 의심해야 하는 간, 특히 간에 열이 쌓이는 이유 중 대표적인 세 가지가 만성적인 스트레스와 수면부족, 잦은 음주입니다. 음식이나 운동과 함께 스트레스나 수면, 금주도 병행하는 것이 필요합니다.
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한의학에서는 간 기능이 저하된 병리 상태를 크게 네 가지로 나누어 치료하고 있습니다간경사 → 간양상항 → 간열 → 간음허 단계에서 이루어집니다. 특히 간열은 마지막 간음허 상태 앞에서 더 악화되기 전에 간치료 및 생활 속에서 간열을 해소하도록 노력하는 것이 좋습니다.
· 추천하는 봄나물, 봄에 당뇨병인 분들께 좋은 나물은 여러가지가 있습니다. 인진쑥, 냉이, 취나물, 재첩, 민들레, 고들빼기, 두릅나무, 홑잎나물 등이 있습니다.
이 중에서 쑥은 많은 분들이 많이 접하는 나물이기도 합니다.기억해야 할 점은 보통 식재료로 먹는 쑥은 애엽이라고 하고 간질환에 쓰이는 것은 인진쑥이라고 합니다. 애엽은 따뜻한 성질, 두드러기는 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 구별할 필요가 있습니다. 인진쑥은 수천 년 전부터 간의 기운을 돕고 황달을 낫게 하는 약재로 사용되어 왔기 때문에 추천합니다. 약제인 임진쑥을 집에서 편하게 섭취하는 방법은 차로 끓여 먹는 방법입니다.물 1.5L에 건조한 인진쑥 20~30g을 넣고 약한 불 10분간 끓여 드시는 것이 좋구요 특히 과음 후 대추나 칡뿌리와 함께 달여 드시는 것도 참고해주세요 🙂
이 중에서 쑥은 많은 분들이 많이 접하는 나물이기도 합니다.기억해야 할 점은 보통 식재료로 먹는 쑥은 애엽이라고 하고 간질환에 쓰이는 것은 인진쑥이라고 합니다. 애엽은 따뜻한 성질, 두드러기는 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 구별할 필요가 있습니다. 인진쑥은 수천 년 전부터 간의 기운을 돕고 황달을 낫게 하는 약재로 사용되어 왔기 때문에 추천합니다. 약제인 임진쑥을 집에서 편하게 섭취하는 방법은 차로 끓여 먹는 방법입니다.물 1.5L에 건조한 인진쑥 20~30g을 넣고 약한 불 10분간 끓여 드시는 것이 좋구요 특히 과음 후 대추나 칡뿌리와 함께 달여 드시는 것도 참고해주세요 🙂
이렇게 당뇨병에 간의 중요성을 알아봤습니다. 간 기능 개선이나 혈당 조절에 도움이 되는 각종 정보를 더 알고 싶으신 분들은 당뇨병 치료 편지를 신청하셔서 10일 동안 팁을 받으시기 바랍니다.
